Aquagymnastik
Fit & Fun für Jedermann

Ich lade Sie herzlich ein, mit mir jeden Mittwoch von 16:10 – 16:50 Uhr im Rahmen des Freizeitprogrammes des Kurzentrum Ludwigstorff, an einem ansprechenden Aquagymnastik-Programm teilzunehmen.

Trainieren wir gemeinsam mit gezielten Übungen und viel Spaß Körper, Geist und Seele für ein besseres Wohlbefinden.

Gesundheitsaspekte:

  • Trainiert Herz-Kreislauf, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance
  • Kräftigt Rücken-, Bein, Arm- und Bauchmuskulatur
  • Reduzierte Belastung der Gelenke und Bänder durchden Auftrieb
  • Fördert Entspannung
  • Vermindert Schmerzen und Muskelverspannungen

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